󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁹󠁯󠁮󠁧󠁨󠁥󠁮󠁧󠁫󠁪󠀮󠁣󠁯󠁭󠀯󠁹󠁵󠁥󠁤󠁵󠀯󠀸󠀵󠀶󠀴󠀳󠀹󠀯󠀸󠀸󠀴󠀶󠀷󠀵󠀶󠀵󠀮󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠁌󠁩󠁣󠀵󠁌󠁱󠁳󠀵󠁲󠁏󠁖󠀵󠀴󠁇󠀱󠀵󠁢󠁩󠁉󠁿    【宿主，不远处的草地上有一个平板卧推架和仰卧板，请宿主到那里做一百个深蹲，一百个平板卧推和一百个仰卧起坐，就可以出去了。】

    草地？

    志田凯左右望了望，发现右手边不远处确实有󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁹󠁯󠁮󠁧󠁨󠁥󠁮󠁧󠁫󠁪󠀮󠁣󠁯󠁭󠀯󠁹󠁵󠁥󠁤󠁵󠀯󠀸󠀵󠀶󠀴󠀳󠀹󠀯󠀸󠀸󠀴󠀶󠀷󠀵󠀶󠀵󠀮󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠁌󠁩󠁣󠀵󠁌󠁱󠁳󠀵󠁲󠁏󠁖󠀵󠀴󠁇󠀱󠀵󠁢󠁩󠁉󠁿一块平坦的草地，放着系统所说的平板卧推架和仰卧板。

    他走过去，往平板卧推架上一躺，举起杠铃，开始做平板卧推。

    “1，2，3，，20”

    “我的妈呀！”

    这才做了二十个，志田凯就有点喘不过气来。

    因为他从来没健过身，这突然要做，还真的有点吃不消。

    【宿主，不能停下来，停了超过10秒，就必须从头开始计算。】

    “啊？你怎么不早说。”

    志田凯又赶紧动了起来。

    “20，21，，100！”

    按照以前，他是不可能一来就做那么多的。

    但他现在已经不是普通人，身上有特殊的力量，咬着牙齿坚持到底，再做一百个都没有问题。

    往后的日子，系统每天都会给他加十个，他会变得越来越强。

    “手真好酸！”

    志田凯站起来，甩了甩手，喘了喘气。

    一分钟后，开始做深蹲。

    “1，2，3，，99，100！”

    这个比较简单，一下子就做好了。

    甩了一下腿，放松一下，往仰卧板上一躺，他又开始做起仰卧起坐。

    “1，2，3，，99，100！”

    这个